Teamevent und Gesundheitstag für Frauenteams, in Präsenz
Teambuilding Rostock
Ein Team, das in sich ruht, während draußen der Sturm tobt. In einer Embodiment Session kommt jede Mitarbeiterin wieder bei sich an. Daraus wächst ein Miteinander, das auch an stressigen Tagen trägt.
Für Praxisteams, Kita-Teams, Pflege, Büros und Unternehmen in Rostock und Umgebung.
Ausgebildet bei
Stress im Team: wenn der Arbeitsalltag keine Pause lässt
Stress im Team entsteht selten durch ein großes Problem. Es sind die vielen kleinen Dinge, die gleichzeitig passieren.
Ständig ist irgendwas
Das Telefon klingelt, während die To-do-Liste wächst. Eine Kollegin fällt krank aus, die Arbeit bleibt. Dazu kommt alles, was niemand geplant hat.
Unter Druck wird der Ton rauer
Wo viele unterschiedliche Frauen zusammenarbeiten, gibt es Reibung. Wer angespannt ist, kann das nicht mal eben wegatmen. Aus Kleinigkeiten werden Konflikte.
Alle funktionieren weiter
Lächeln, weitermachen, Maske auf. Das geht eine Weile gut. Nur aufgetankt wird dabei nicht, und irgendwann fehlt die Kraft.
Eure Kunden spüren, wie es eurem Team geht
Wenn es im Team kriselt, lässt sich das eine Zeit lang überspielen. Irgendwann merken es die Menschen, die zu euch kommen: Patientinnen, Klienten, Kundinnen.
Sie können oft gar nicht sagen, was es ist. Etwas fühlt sich nicht stimmig an. Dafür braucht es keine Worte und keinen bestimmten Gesichtsausdruck. Ein großer Teil unserer Kommunikation läuft über Körperhaltung, Stimme und Stimmung.
Deshalb reicht es nicht, Stress zu überspielen. Er muss raus aus dem Körper.
Stressbewältigung und Resilienz, die im Körper ankommen
Eine Embodiment Session stärkt das Team und jede Einzelne. Von innen nach außen.
Jede kommt bei sich an
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Die Anspannung des Alltags darf abfallen und das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Kolleginnen lernen sich neu kennen
In einem sicheren Raum darf jede sie selbst sein, jenseits von Rolle und Aufgabe. So entsteht ein Verständnis füreinander, das tiefer geht als der Arbeitskontext.
Das Miteinander wird belastbarer
Wer sich wirklich kennt, geht in stressigen Momenten anders miteinander um. Reibung eskaliert seltener und lässt sich leichter ansprechen.
Mehr Resilienz für jede Einzelne
Was eure Mitarbeiterinnen hier erleben, können sie im Job und privat weiter nutzen. Sie werden stressresilienter und bleiben in ruhiger Klarheit, auch wenn es um sie herum laut wird.
So läuft euer Teamevent oder Gesundheitstag ab
Ich leite euer Team mit Bewegung, Atmung und bewusstem Spüren aus dem Feminine Embodiment an und halte den Raum. Es gibt keinen Wettbewerb, keine Leistung und kein Ziel, das erreicht werden muss.
Alles kann, nichts muss.
Niemand muss sportlich sein oder Persönliches erzählen. Jede geht so weit, wie es sich für sie stimmig anfühlt. Thema, Tiefe und Dauer stimme ich vorab mit euch ab.
Auf Wunsch mit Wissen für den Arbeitsalltag
Als Beziehungs-, Emotions- und Nervensystemcoach bringe ich neben der Körperarbeit auch Impulse und Teaching mit. Je nachdem, was euer Team gerade braucht:
Bei einem halben oder ganzen Tag ist dafür viel Raum. So wird aus dem Teamevent ein Teamtag mit Erleben und Verstehen.
Passt zu diesen Anlässen
Teamtag, Betriebsausflug oder Firmenevent
Gesundheitstag und betriebliche Gesundheitsförderung
Weihnachtsfeier, Jahresauftakt oder Jahresabschluss
Dankeschön nach einer intensiven Phase
Der Rahmen
Für wen
Frauenteams aus Praxen, Kitas, Pflege, Büros und Unternehmen. Ich arbeite ausschließlich mit Frauen.
Dauer
individuell, von einer Stunde bis zu einem ganzen Tag
Gruppengröße
nach Absprache
Ort
Bei euch vor Ort oder in Räumlichkeiten in der Rostocker Innenstadt, die ich anmiete. Dort findet auch eine größere Gruppe Platz.
Preis
individuelles Angebot, Rechnung mit ausgewiesener Umsatzsteuer
Was Frauen nach einer Session sagen
Stimmen von Teilnehmerinnen aus meinem offenen Frauenkreis in Rostock.
„Jede war bei sich. Kein Judgment. Kein Vergleichen. Einfach warm, offen und tief verbunden.“
„Das war wie eine Woche Urlaub.“
„Ich habe sowas noch nie erlebt. Einige Übungen nehme ich auf jeden Fall mit in meinen Alltag.“
Wer euer Team begleitet
Ich bin Ann-Christine Ewert aus Rostock: Beziehungs-, Emotions- und Nervensystemcoach, ausgebildet in Feminine Embodiment und als emTrace Emotionscoach.
Ich kenne den Alltag eurer Mitarbeiterinnen, weil ich ihn selbst gelebt habe. Ich war viele Jahre Erzieherin und habe in der Kita meine eigene Gruppe geleitet. Davor habe ich im Einzelhandel gearbeitet. Ich weiß, wie es ist, wenn Kolleginnen krank sind und trotzdem alles weiterlaufen muss. Wenn man jeden Tag freundlich funktioniert, egal wie es einem gerade geht. Und wenn es im Team knirscht, weil jede die Arbeit anders sieht.
Ich habe auch erlebt, wie viel eine Leitung dabei trägt: vermitteln, entscheiden, allen gerecht werden und selbst kaum Luft haben.
Seit mehr als zwölf Jahren arbeite ich mit Menschen. Seit zwei Jahren begleite ich als selbstständiger Coach Frauen durch Beziehungskrisen, bisher mehr als 50. Daher weiß ich, wie sich eine ganze Dynamik verändert, sobald eine Person anfängt, anders zu handeln. Das gilt in Partnerschaften genauso wie in Teams.
Frauengruppen leite ich online und in Präsenz an, inzwischen jeden Monat im Frauenkreis in Rostock.
Ihr bekommt Körperarbeit, die sofort spürbar ist, und Wissen, das im Arbeitsalltag weiterhilft.
In drei Schritten zu eurem Teamevent in Rostock
01
Anfrage
Schreibt mir kurz Anlass, Teamgröße und Wunschzeitraum.
02
Kennenlernen
In einem kurzen Gespräch klären wir, was euer Team gerade braucht.
03
Angebot
Ihr bekommt ein individuelles Angebot mit Ablauf und Rahmen.
Ich freue mich auf eure Nachricht.
Kontakt
Häufige Fragen zum Teambuilding
Beides. Ihr könnt die Session als Teamevent oder Betriebsausflug buchen oder als Baustein für euren Gesundheitstag. Den Schwerpunkt legen wir gemeinsam fest: mehr Miteinander, mehr Stressbewältigung oder beides.
Das ist völlig in Ordnung. Niemand muss etwas mitmachen, was sich nicht gut anfühlt. Viele Frauen kommen ohne jede Vorerfahrung und gehen überrascht nach Hause.
Nein. In einer reinen Frauenrunde entsteht schnell ein geschützter Raum. Deshalb arbeite ich ausschließlich mit Frauen.
Bequeme Kleidung reicht. Wenn die Session bei euch stattfindet, braucht es nur einen ruhigen Raum mit etwas Platz zum Bewegen. Die Räumlichkeiten in der Innenstadt miete ich für euch an, dafür brauche ich etwas Vorlauf.
Das hängt von Dauer, Gruppengröße und Ort ab. Ihr bekommt ein individuelles Angebot.